加齢臭対策はバッチリですか 年齢を重ねてくると気になってくる加齢臭。あなたはしっかり対策たてていますか

加齢臭と言うのは全身から発せられているものですが、その中でも「頭」「脇」「足」が特に強く感じる部位です。

まず頭から出る加齢臭を防ぐには、頭をいつも清潔にすること、ケアをすることが大切だと言うことになると思います。

次に脇は、薬用の石鹸を使ったり、汗をまめにふき取ったり、生活習慣から食生活を整えてみたりといろいろな対策をしなくてはいけません。
特にワキガの人は気をつけるようにしましょう。

足の臭いは、足に汗をかいた時、そのまま処理せずに放っておくと空気中の雑菌と混ざり、分解し、悪臭を発生させてしまいます。
ですから、通気性をよくし、常に清潔にすることが大切です。

それと加齢臭が強く出る原因の一つに、生活習慣の乱れがあります。

加齢臭の臭いの元となっているのはノネナールという体臭の成分の一つで、これは毛穴の奥から分泌されている脂肪酸が酸化したり、細菌が発酵したりして発生させる臭いです。
このノネナールという成分は若い人からはあまり検出されない成分ですが、男女ともに４０歳を過ぎた頃から検出されてくるようになります。

ですから、脂っこい食事は控えたりストレスを抱えたりしないよう、生活習慣から見直していき、清潔にすることである程度臭いの予防ができると思いますので、加齢臭が気になる人はぜひ試してみてください。

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年齢とともに匂ってきてしまう加齢臭。
あなたは、加齢臭が出てきってしまっても「年を取ったんだから仕方ない」っと簡単に諦めてしまっていませんか？
確かに、年齢を重ねてくると加齢臭は発生してしまいますが、生活習慣を見直したり、食生活を改善したりすることで加齢臭はその臭いをグッと抑えることができるのです。

加齢臭が気になる人は、消臭グッズで臭いを隠すだけでなく、加齢臭を抑えるための対策もきちんとしておきましょう。

加齢臭は、飲酒や喫煙など生活習慣の乱れからも発生してしまうのですが、食生活の欧米化も加齢臭や体臭の臭いをきつくしてしまっている原因の１つです。
細胞の老化とともに発生してしまう加齢臭を抑えるのは、和食を中心とした抗酸化作用がある食材を中心とした食生活に改善することにで臭いの発生を防ぐことができるのです。

ですから、脂肪分が多いもの、たんぱく質の多い食品をなるべく控えて、細胞を老化させてしまう活性酸素を除去してくれるポリフェノールなどを積極的に摂取することで
加齢臭を防いでいきましょう。

また、このように食生活や生活習慣を改善することでメタボ対策や生活習慣病の予防にもなります。

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　加齢臭は、毛穴の奥の皮脂腺から分泌されるパルミトオレイン酸（脂肪酸）が
酸化したり、発酵したりしたときにでるニオイ。
ですから加齢臭を抑えるには、そのにおいの原因である
脂質の酸化を防ぐ事が大切です。

　脂質の酸化を防ぐためには、動物性の脂をとり過ぎないようにすることと、
活性酸素をなるべく発生させないようにすることが大切です。

そのためには

”アルコールの摂取を控えめにする”
”タバコを吸い過ぎにないようにする”
”ストレスを溜め込まないようにする”

ことと、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。
　特に、生活リズムが狂うと体調も悪くなるために、
加齢臭を強く発生させるてしまいます。

また、ストレス軽減や体の新陳代謝を促進させるためにも
適度な運動を定期的に行なうようにして、若さを保つことも
加齢臭対策には有効です。

　つまり加齢臭対策は、健康対策と同じことなのです。

　もちろん、毎日お風呂に入るとか、同じものを何日も
続けて着たりしないなど、いつも清潔にしていることは
当然ですが、若さと健康を保つことが加齢臭を
遠ざけるのです。

　それと、加齢臭は自分ではなかなか気づきにくい
匂いです。

　加齢臭が一番臭うのは、首の後ろの襟元あたり
といわれていますので、誰かに向くらの匂いをかいで
もらうのが、自分は加齢臭が匂うのかどうかが
すぐに輪kる方法です。

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