加齢臭対策はバッチリですか 年齢を重ねてくると気になってくる加齢臭。あなたはしっかり対策たてていますか

　加齢臭は、毛穴の奥の皮脂腺から分泌されるパルミトオレイン酸（脂肪酸）が
酸化したり、発酵したりしたときにでるニオイ。
ですから加齢臭を抑えるには、そのにおいの原因である
脂質の酸化を防ぐ事が大切です。

　脂質の酸化を防ぐためには、動物性の脂をとり過ぎないようにすることと、
活性酸素をなるべく発生させないようにすることが大切です。

そのためには

”アルコールの摂取を控えめにする”
”タバコを吸い過ぎにないようにする”
”ストレスを溜め込まないようにする”

ことと、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。
　特に、生活リズムが狂うと体調も悪くなるために、
加齢臭を強く発生させるてしまいます。

また、ストレス軽減や体の新陳代謝を促進させるためにも
適度な運動を定期的に行なうようにして、若さを保つことも
加齢臭対策には有効です。

　つまり加齢臭対策は、健康対策と同じことなのです。

　もちろん、毎日お風呂に入るとか、同じものを何日も
続けて着たりしないなど、いつも清潔にしていることは
当然ですが、若さと健康を保つことが加齢臭を
遠ざけるのです。

　それと、加齢臭は自分ではなかなか気づきにくい
匂いです。

　加齢臭が一番臭うのは、首の後ろの襟元あたり
といわれていますので、誰かに向くらの匂いをかいで
もらうのが、自分は加齢臭が匂うのかどうかが
すぐに輪kる方法です。

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